2月16日、今年最初の企業講演で大手町にある、農林中央金庫に行ってきました。

講演タイトルは「健康寿命を延ばす姿勢」。参加者は農林中央金庫を定年退職されたOB・OGの約70名の方たち。80代の方も。「最近姿勢が気になる方いますか？」と聞くと、ほぼ全員の方が手を上げられました。

まず、どの程度背中が伸ばしにくくなっているのか実感していただいた上で、実技を織り交ぜた内容でした。健康寿命を延ばす姿勢についてご理解いただけたようです。お陰様で大好評でした。

人生100年時代、極力介護を受ける時間を減らしたいですよね。その切り札の一つが【姿勢】です。