講演・出演依頼 - 株式会社SPINE

講演・セミナー

姿勢を良くしようと思っても、ほとんどの人は断念するのが現実です。
また、学校や、家庭でどのように指導すればいいのかも知られていないのが、今日の姿勢教育ではないでしょうか？

ではなぜ、姿勢が身につかないのでしょう？

その理由は、いい姿勢を維持するには、相応の筋力とバランス感覚が必要なのです。

別の言い方をするのなら、姿勢の正体は体力であると言っても過言ではありません。
姿勢が身につかないのは、また上手に指導できないのは、ただその事実を知らないだけなのです。

私はその体力を「姿操力」と名付けました。

この姿操力は決してハードなものではなく、日常生活に取り入れて行える、姿勢を使ったエクササイズで習得できます。
もちろん、年齢、性別など問いません。知ったその日から取り組める簡単エクササイズです。

その他講演では、姿操力を手に入れることでもたらされる様々な心身の恩恵（メリット）や、そのメカニズム（生理学に基づいた人体構造より）についても紹介しています。
「一生使える姿操力」の習得にやる気を持っていただけるよう、実例などを挙げて対象者（年齢）に応じ、わかりやすい構成を心がけています。

姿勢を使いこなせることは、自転車に乗れるようになること。
自転車に乗る恩恵があるように、姿勢を使う恩恵があるのです。（講演より抜粋）

是非、姿勢を知る機会をご検討ください。

碓田拓磨

インターネット回線によるセミナー（オンラインセミナー）の料金はこちらをご覧ください。

セミナー風景1

若い頃はあまり姿勢のことを意識する機会がないと思いますが、早い段階で正しい姿勢の習慣を身につけることで、その後の長い人生をより健康的に過ごすことができます。

生徒さんや先生方も私の話を真剣に聴いてくださり、ちょっとした姿勢改善テクニックも試していただきました。

身体が辛いと感じることがあったときに、今回お伝えしたことを思い出していただけると嬉しいです。

セミナー風景2

聖路加国際病院の精神腫瘍科にかかっている乳がんの患者会で講演をさせていただきました。

この講演会は聖路加病院の精神腫瘍科のセンター長、保坂隆先生のお誘いで実現しました。
参加された約30名の方は受付の方も含めすべて乳がんの患者さんです。

参加者の皆様に私が伝えたかったことは大きく3つです。

1.姿勢を保てる体力（バランス感覚）をつけることはエクササイズであり、体力が備わることで、心にも体にも様々なメリットがあること。

2.姿勢を保つ体力が備わると、特に気分や気持ちを、自ら上向きにすることが出来るようになること。

3.目を閉じてバランスを取り、ただひたすら地球に対してまっすぐ座ることに意識を集中させることが瞑想効果を生み、不安を和らげるといった瞑想の効果が期待できること。

取り組んでいただける方もいれば難しい方もいると思うのですが、取り組んでくださった方の気分や気持ちが少しでも上向いてくれたら嬉しいです。

講演が終わってから、数名の方がやってみます！と元気に答えてくれたり、後日感想や前向きな内容のメールを参加者の方からいただきました。

一人でも多くの方が、私の話によって気分や気持ちが楽になったり、何か一歩踏み出そうと前向きな気持ちを手に入れていただけることを心から願っています。